肌が汚い男は太ってるよりモテない!?最短!モテる男への美肌道

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このページでは、肌が汚いことを悩んでいる男性が、1日でも早く綺麗な肌を手に入れる方法をまとめました。

書いてある内容を実践すれば、綺麗な肌が手に入り、女性からの好感度がグッと上がってモテるようになります。

男は肌が汚いだけで、性格や食生活、生活態度まで女性から判断される

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はじめに厳しいことを言いますが、

  • 肌が汚い男は太っているよりも嫌かな・・・
  • 肌が汚い男は身長が低いよりも嫌かな・・・

これが周りの女性から返ってきた率直な回答でした。

肌の手入れは、女性だけのものだと思われがちですが、実は男性も肌の手入れをしていないだけで、ここまで女性からの評価を下げてしまいます。

女性は、男性の肌が汚いということだけで、

  • 日常生活がちゃんとできない人なのかなー
  • 食生活が乱れているのかなー
  • 生活に余裕がないのかなー
  • すごく部屋が汚そうだなー

といったことまで想像してしまいます。

なぜ、女性がここまで色々な場面のことを想像するかでしょうか。

女性はなぜ肌が汚い男を恋愛対象から外すのか?

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例えばの話ですが、「今日、あなたは一人の女性と知り合いになった」とします。

その女性は、

  • あなたと街を歩くこと
  • あなたと食事をすること
  • あなたと写真を撮ること
  • あなたとキスをすること
  • あなと一つのベッドで寝ることなど

これからあなたと一緒に過す時間のことを考えるのです。

そのとき、その女性は「肌の汚い不潔な男性」と「肌の綺麗な清潔感のある男性」では、どちらの好感度が高いでしょうか。

 

きっと、「肌の綺麗な清潔感のある男性」でしょう。

 

もちろん、体質の問題もありますから、肌が汚いというだけで全てを判断されるわけではありません。

しかし、体質だから仕方ないとしても、ケアをしていないというのはよくありません。

女性が見ているのは、肌が汚くても綺麗にしようとケアをしている清潔な行動を心がけているという男性の努力です。

スキンケアを始めてもすぐに肌の問題が改善されるわけではありませんが、女性が見ているのは改善しようとしている姿勢です。

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そもそも、なんで肌は汚くなるのか?

男性の肌が汚くなる原因は、大きくわけて5つあります。生活のリズムが悪いこと、お酒や食生活、過剰なストレスを感じていること、そして顔の洗い過ぎということが上げられます。

生活が不規則

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不規則な生活は、肌に悪い影響を与えます。寝る時間と起きる時間が不規則なると、様々なバランスを崩してしまうからです。成長ホルモンは、睡眠中に分泌されます。特に夜10時から深夜2時までの間が最も分泌されやすい時間です。

これは、人間の本能レベルにまで刻み込まれている自然のサイクルで、普通の人が寝ているであろう、夜10時から深夜2時までがよく成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンは新陳代謝を促して細胞を再生し、傷を修復させる働きがあります。

この新陳代謝が活発になる時間に合わせて、皮脂の分泌も活発になる!

成長ホルモンが分泌されることで肌は潤いを持ちます。新しくできた肌の潤いのために、必要な皮脂も素早く準備しようとします。皮脂の分泌が多い時間は夜中0時です。この時間は、成長ホルモンが分泌され新陳代謝も活発です。そこに皮脂の分泌も活発になることで協力プレーが始まります。

この体の自然なサイクルに従って、夜10時までに寝る方が、成長ホルモンの分泌もスムーズになるということです。つまりこの時間に起きていることは、新陳代謝と皮脂の連携を崩してしまうことになります。

そうなると、新陳代謝が鈍いうえ、皮脂の分泌が過剰になり、肌が汚くなってしますのです。

暴飲暴食

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暴飲暴食が続くと体のデトックスが間に合わなくなってしまいます。そうすると肌のトラブルを生んでしまうのです。暴飲暴食によって起こる肌トラブルで有名なのは「ニキビ」です。

特に口周りの肌荒れは胃の機能低下からくることが多いのです。

仕組みとしては、人間の口は食道から胃といった具合で繋がっており、胃の機能が低下して消化できないと、消化しきれなかった老廃物が、胃と繋がっている口の周りに排出され、ニキビとなって表れてしまいます。

よく食べ過ぎた後に、口周りにニキビができてしまうのは、胃に負担がかかったことで機能低下したせいとも言われています。食生活が悪いと胃の機能が低下し肌が汚くなってしまうのです。

間食しすぎ

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スナック菓子やスーパーのお惣菜コーナーにある揚げ物などは、油分を多く含んでいます。使われている油は、時間と共に酸化するので肌が汚くなる原因になります。

特に惣菜コーナーの油が使われている食べ物は、長時間空気に触れているので酸化はどんどん進みます。安さや美味しさに惹かれて週になんども食べてしまうと、過剰に摂取したことにより、皮脂が毛穴から分泌されてニキビや吹き出物ができ、肌が汚くなるだけではなく、肌の老化も進行することになります。

ストレス

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人の肌というのは、外かの刺激を常に受けていますが、実は体内からも神経やホルモンからの影響を多く受けています。

ストレスが積み重なることによって、心身のバランスが崩れてしまい、働きのつり合いが取れなくなると肌が荒れてしまい、その結果肌が汚くなってしまうのです。

人の体はストレスが溜まると、脳の交感神経が興奮し、ストレスホルモンを分泌します。このストレスホルモンが、人の体が持っている免疫力を低下させる働きしてしてしまうのです!

そして肌にも症状が表れる。

免疫力が低下すると、新陳代謝が活発に行われます。すると、新しい細胞が次々に生まれます。通常であれば、古い細胞が順に剥がれ落ちていきます。しかし、この作業の働きがにぶくなっているため、過剰な皮脂の分泌や、紫外線によるメラニンの増加が促進され、様々な肌荒れを引き起こし、肌が汚くなってしまいます。

顔の洗いずぎ

顔の洗い過ぎで肌が汚くなる原因をお伝えする前に、少し仕組みの部分を知ってください。普段洗顔など、スキンケアしているのは「角質層」という部分になります。

角質層は、皮膚の最上層にあって、その厚みは0.02ミリ(ラップ1枚)ほどしかない層なのですが、 そこには、なんと死んだ細胞が20層ほど重なり合っています。 その細胞と細胞の間に「細胞間脂質(約4割がセラミドという成分)」や「NMF」という成分が存在しています。

細胞間脂質(セラミド)は、細胞をレンガブロックに例えると、 そのレンガブロックを固定するセメントのような役割をしています。ガッチリと固定することで、外部からの刺激や内部の水分の蒸発を防いでいます。これが一般的に「バリア機能」と呼ばれているものです。

顔を洗うときは、余分な皮脂を洗顔で落としてあげるだけでいいのですが、 このバリア機能の仕組みを知らないと、皮脂を全部取ろうとしてしまいます。

顔を洗いすぎると、バリア機能が低下する

機能が低下することによって、汗や摩擦など外部からの刺激で肌トラブルを起こしやすい状態になります。また、体の内側から水分がどんどん逃げ、肌がカサカサと乾燥しがちになり、肌が汚くなる原因となってしまうのです。

肌が汚くなる原因まとめ

肌が汚くなる原因を紹介してきました。ここまで読むと肌が汚くなるポイントが見えてくると思います。それは、

  • 過剰な皮脂分泌
  • 皮脂が足りていない又は取りすぎること

つまり、肌を綺麗にするには、この2つのバランンスを整えてあげることが重要ということです。

汚い肌を改善する方法はコレだ!!

よし!肌が汚くなる原因は分かりましたね?

次は、肌を綺麗にする方法を紹介します!実は、肌を綺麗にするためにやることは、そんなに多くはありません!ポイントだけを抑えてしっかりと対策していくことで、汚い肌が綺麗になります。

適度な運動

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肌を綺麗にするためには、適度な運動が効果的です。運動は、肌の新陳代謝を高め、古い細胞から新しい細胞へと生まれ変わる肌のターンオーバーを活発にします。なので肌には良い事尽くしです!

肌にとって効果的な運動は、有酸素運動と言われています。適度な運動をすることによって、血行促進・セロトニンの分泌・成長ホルモンの分泌などの効果があります。

どんな有酸素運動がいいのか?

ウォーキングや軽いジョギング、水泳などです。特に仕事の都合などで、どうしても寝る時間が夜遅くなってしまう方は適度な運動を取りいれましょう!

食事

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綺麗な肌になるために大切食事とは、「素材の力を借りる」ということです。食材が持っている、みずみずしい水分や、豊富な栄養素をまるごと取ることによって、綺麗な肌を手に入れることができます。

1,旬の野菜
旬の野菜は、その季節におきやすい体の不調を予防する効果があります。たとえば、夏の野菜はほてった体を適度に冷ましてくれたり、秋の野菜は、代謝の悪くなる冬にむけて、滋養のある食材がたくさんあります。

2,豆類や豆腐
豆製品などのタンパク質は、体のすべての細胞をつくる上で欠かすことができません。タンパク質は、古い皮膚から、新しい皮膚に生まれ変わるときに使われ、ツヤツヤの肌に生まれ変わることができます。

3,良質な油
良質な油とは、サーモン・マグロ・亜麻仁油・大豆製品・ほうれん草などに含まれる油です。逆に悪い油とは、マーガリン・ショートニング・植物性油脂・揚げ物油・スナック菓子・ジャンクフードなど、おもに食品を加工する際に使われている油です。肌が喜ぶ、良質な油だけを厳選していきましょう。

洗顔

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汚い肌を綺麗にするには、やはり外側からのスキンケアである、洗顔が非常に大切です。特に、洗顔料選びには十分に気をつけましょう!

男性向けの洗顔料は皮脂を落としすぎる

一般的な男性用の洗顔料は、洗浄力が強すぎる傾向にあります。男性は、肌を綺麗にするというよりも、「顔を洗った!」という爽快感やサッパリ感を求める傾向があるため、そんな商品ばかりが販売されています。

しかし、肌が汚くなる原因でもお伝えしたように、皮脂の取りすぎは肌を汚します。なので、洗顔料を選ぶときは「皮脂を落とし過ぎない」もので、さらに「保湿成分」が配合されているものがいいです。

まとめ

最初にもお伝えしましたが、大事なのは肌が汚くても綺麗にしようとケアをしているのか、清潔な行動を心がけているのかということです!!

女性が一番見ているのは、肌ではなく「肌から見えてくる、あなたの生活や生活、人柄」なのでです!

1日でも早く肌を綺麗にする行動を初めてください!それだけで、女性からの評価は変わります!

もう肌が汚いとは言わせない!モテる男のメンズコスメ

 

BULK HOMME(バルクオム)

バルクオムは、有名芸能人や美容師などモテる男がこぞって使っている男性用化粧品です。

また、OCEANS、UOMO、JOKERなどの雑誌に取り上げられていることやインスタグラムで話題でもとても話題になっています。

化粧水と乳液の使い心地は、さっぱりしているのに、肌の潤いが朝まで続きます。

また、含まれている成分の安全性は非常に高く、どんな肌の男性でも使えます。特に肌が汚い男性にオススメの男性用化粧品です。

特徴 ベタつかない、しっとり
価格 スターターキット:500円(セット内容:洗顔・化粧水・乳液・洗顔ネット)
タイプ 化粧水:水上、乳液:ローション
成分 グリセリン、トレハロース、加水分解シルク、クレイミネラルズ、スクワラン

公式サイトはコチラ

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